- jóga s přidanou hodnotou
- vhodná pro začátečníky i pokročilé
Zdravé posilování i protažení s důrazem na správné držení těla a zdravé dýchání.
Ty nejlepší cviky z jógy, zdravotního pilates a fyzio cvičení.
Cviky na konkrétní problémy - bolesti hlavy, krku, ramen, kyčlí, SI, kolen,.....
Praktické tipy do každodenního života (jak sedět v kanceláři a přitom posilovat břicho apod.).
Dechové techniky pro lepší psychickou pohodu i imunitu.
Obličejová jóga. Práce s energií. Krásné relaxace a meditace pro klidné usínání.
Fajn rodinná atmosféra :)
Kdy: čtvrtek od 19,30 do 20,30 hod.
Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.
Lektorka: Mgr. Ivona Pobežalová - profesionální certifikovaná lektorka, s více než 16 lety praxe v ČR i zahraničí. Neustále se vzdělává, její práce je pro ní posláním i radostí.
Kontakt:
tel.: 605 432 591
e-mail: ivonajoga@gmail.com
Cena:- 270-- Kč / za lekci při kurzovném / kurz 10 lekcí / kurzy podzimní, zimní a jarní
- možnost polovičního kurzovného a jednotlivých vstupů 300,- Kč
-
ukázková lekce ZDARMA- zameškané hodiny lze nahradit na jiném kurzu i mimo Benešov, nebo je možnost za sebe poslat náhradníka
- lze vystavit poukaz pro zdravotní pojišťovnu, fakturu apod.
- FCB/Instagram - ivonajoga
- web: www.ivonajoga.cz
Ivona se na vás moc těší!
Zpět na přehled kurzů pro dospělé.
Zpět na kroužky a kurzy pro děti a dospělé.
Zpět na úvodní stránku - aktuality.
