Mateřské centrum Hvězdička, z. s., Benešov
Navigace
Kontaktní informace
MC Hvězdička - herna
budova piaristické koleje,
Masarykovo náměstí 1
Benešov
Kde nás najdete?

MC Hvězdička - tělocvična
budova Jednoty Coop,
Bezručova 1064
Benešov
Kde nás najdete?

Informace o MC Vám rádi poskytneme na hvezdicka@hvezdicka.info
tel.: 731 197 930 Blanka Škorpová
tel.: 739 636 981 Martina Götzová

Poštovní adresa
Mateřské centrum Hvězdička
Jana Čechová, předsedkyně představenstva
Vančurova 1146,
256 01 Benešov

Večerní jemná jóga

1. lekce bude v úterý 29. září 2020.

- pro všechny od 15 do 100 let :)

- vhodné pro všechny úrovně od začátečníků do pokročilých.

Jemná hatha jóga zaměřující se na zpomalení vnitřního já a příprava těla na kvalitní spánek.

Zpočátku lekce se nacítíme na naše těla pomocí dechu, relaxace či meditace, poté se přesuneme k samotnému jemnému cvičení. Jednotlivé ásany a cviky jsou pečlivě vybírány, aby nám pomohly uvolnit ztuhlé tělo po celodenním shonu a zároveň navodily jemnou relaxaci před spánkem.
Ke konci lekce necháme naše těla už jen relaxovat a nasávat jemnou aromaterapii, která podpoří kvalitní spánek.

Kdy: úterý od 19,00 do 20,00 hod.


Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.

 

Lektorka: PdEng. Dominika Potužáková (instruktorka jógy II. třídy, Synergy Academy).


Kontakt:

tel.:
777 293 514
e-mail: potuzak.dom@gmail.com


Cena
:
120,-- Kč jednotlivé lekce, možnost zakoupení zvýhodněného kurzovného 12 lekcí / 1200,-- Kč.
- cena jedné zkušební lekce při nenastoupení do kurzu 150,-- Kč.

 

Zpět na přehled aktivit pro dospělé

Zpět na úvodní stránku


Související články:
Wellness jóga / pilates (09.09.2020)
Relaxační jóga (09.09.2020)
Hatha jóga na posílení orgánů (26.06.2019)
Zdravotní cvičení od Senior fitnes (01.09.2017)
Loona dance - Tanec srdcem (20.04.2016)
Taoistické tai chi (11.06.2014)
Zdravotní cvičení (31.08.2011)
| Autor: Marketa Fikejzova - MC Hvezdicka | Vydáno dne 27. 08. 2019 | 1245 přečtení | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek
Vyhledávání
Fotogalerie

Fotografie z našich akcí naleznete na rajce.cz nebo na facebook.com
Faceobook
Názory, postoje a komentáře můžete sledovat nebo vkládat na facebook.com



MC Hvězdička je členem Sítě pro rodinu z. s. a partnerem Posázaví, o.p.s.




Copyright © 2007 MC Hvězdička Benešov, Pražská 126, budova B2, Benešov
tel.: 739 636 981, email: hvezdicka@hvezdicka.info