Mateřské centrum Hvězdička, z. s., Benešov
Navigace
Kontaktní informace
MC Hvězdička - herna
budova piaristické koleje,
Masarykovo náměstí 1
Benešov
Kde nás najdete?

MC Hvězdička - tělocvična
budova Jednoty Coop,
Bezručova 1064
Benešov
Kde nás najdete?

Informace o MC Vám rádi poskytneme na hvezdicka@hvezdicka.info
tel.: 731 197 930 Blanka Škorpová
tel.: 739 636 981 Martina Götzová

Poštovní adresa
Mateřské centrum Hvězdička
Jana Čechová, předsedkyně představenstva
Vančurova 1146,
256 01 Benešov

Pilates pro těhotné a po porodu a pro ty kdo chce začít zdravě a šetrně cvičit

- pilates je šetrná metoda zdravotního cvičení a je vhodná i pro těhotné a maminky po porodu.
- vhodné pro všechny, kdo chce začít šetrně a zdravě cvičit.
- protáhneme se, uvolníme a především zpět budeme pomalu a šetrně navracet celé tělo do stavu před otěhotněním.
- budeme aktivovat pánevní dno, posílíme svaly hlubokého stabilizačního systému, vyformujeme postavu a hlavně posílíme střed těla CORE a zbavíme se poporodních depresí a bolesti zad.
- tento kurz je určen nastávajícím maminkám od ukončeného I. trimestru, po ukončeném šestinedělí a maminkám po císařském řezu nejdříve tři měsíce od porodu se souhlasem lékaře.

Kdy: čtvrtek od 14,00 do 15,00 hod.

Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.

 

Lektorka: Jana Benešová

Kontakt: tel.: 736 529 400, e-mail: j.kamenikova@seznam.cz

Cena kurzu:  1110,-- Kč / 11 lekcí (10 + 1 lekce zdarma).

Zpět na přehled aktivit pro děti

Zpět na úvodní stránku

| Autor: Marketa Fikejzova - MC Hvezdicka | Vydáno dne 16. 10. 2019 | 312 přečtení | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek
Vyhledávání
Fotogalerie

Fotografie z našich akcí naleznete na rajce.cz nebo na facebook.com
Faceobook
Názory, postoje a komentáře můžete sledovat nebo vkládat na facebook.com



MC Hvězdička je členem Sítě pro rodinu z. s. a partnerem Posázaví, o.p.s.




Copyright © 2007 MC Hvězdička Benešov, Pražská 126, budova B2, Benešov
tel.: 739 636 981, email: hvezdicka@hvezdicka.info