Hatha jóga na posílení orgánů

- pro všechny od 15 do 100 let :)

- vhodné pro všechny úrovně od začátečníků do pokročilých.

Hatha jóga zaměřující se na posílení našich orgánů a protažení celého těla za pomocí jógových pozic, ale i prvky Feldenkrais cvičení.

Na začátku lekce se nejdříve uvolníme, propojíme se s plným jógovým dýcháním. Poté se přesuneme do setrvání v jednotlivých ásanách, které jemně prodýcháme a tím si procvičíme celé naše fyzické tělo.
Každé časové období v roce se skrze pečlivě vybrané ásany budeme věnovat posílení orgánů, které jsou v tom období oslabené.
V závěru lekce necháme naše těla už jen relaxovat a nasávat jemnou aromaterapii, která činnost podporovaného orgánu také osvěží.

Kdy: úterý od 18,00 do 19,00 hod.

Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička

- při příznivém počasí se budeme potkávat v zahradě piaristické koleje.
      

Lektorka: PdEng. Dominika Potužáková (instruktorka jógy II. třídy, Synergy Academy).

Cena: 150,-- Kč jednotlivá lekce, možnost zakoupení zvýhodněného kurzovného 10 lekcí / 1300,-- Kč.

Zpět na úvodní stránku