- pro dospělé (možno i pro děti od 15 let).
- hatha jóga je druh jógy, jejíž nejdůležitější součástí jsou ásany, fyzická cvičení, pránájáma, dechová cvičení určená k ovládání dechu a také meditace aneb zklidnění mysli.
- je stylem jógy, který spojuje dech s delší výdrží v jednotlivých ásanách.
- cílem je zapojit každý sval v těle, zklidnit mysl a vše dokonale prodýchat.
Kdy: pondělí od 17,00 do 18,00 hod - začátečníci a mírně pokročilí.
Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.
Lektorka: Bc. Markéta Blechová
Kontakt: tel.: 606 050 092, e-mail: marketa.blechova@seznam.cz
Cena: - kurz 13 lekcí / 1200,-- Kč (12 + 1 lekce zdarma).
- cena jedné lekce na zkoušku při nenastoupení do kurzu 150,-- Kč.
Zpět na přehled aktivit pro dospělé
Zpět na úvodní stránku
