Skupina pro začátečníky se otevírá od čtvrtka 1. října 2020.
- jemné cvičení vhodné pro každý věk
Taoistické tai chi - vnitřní umění pro zdraví - je forma tai chi zaměřená na udržení a rozvíjení zdraví a vitality.
- obnovuje a udržuje přirozené zdraví
- protahuje, posiluje a uvolňuje celé tělo
- napomáhá k zvládání stresu
Sestava taoistického tai chi se skládá ze 108 jemných otáčivých a protahovacích pohybů, které systematicky procvičují celé tělo, rozvíjejí rovnováhu a zklidňují mysl.
Zlepšuje se ohebnost a síla kloubů, pružnost šlach, zlepšuje se držení těla, koordinace pohybů i oběh krve a dýchání.
Kdy: čtvrtek od 17,00 do 18,30 hod.
Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.
Lektorka: ing. Květa Duchková, akreditovaná lektorka
Kontakt: tel.: 728 172 700, e-mail: kveta.duchkova@seznam.cz Cena: 1200,-- Kč za 4 měsíce (vystavená legitimace je po dobu členství přenosná do všech pořádaných skupin po celé ČR).
Zpět na přehled aktivit pro dospěléZpět na úvodní stránku
