Mateřské centrum Hvězdička, z. s., Benešov
Navigace
Kontaktní informace
MC Hvězdička - herna
budova piaristické koleje,
Masarykovo náměstí 1
Benešov
Kde nás najdete?

MC Hvězdička - tělocvična
budova Jednoty Coop,
Bezručova 1064
Benešov
Kde nás najdete?

Informace o MC Vám rádi poskytneme na hvezdicka@hvezdicka.info
tel.: 731 197 930 Blanka Škorpová
tel.: 739 636 981 Martina Götzová

Poštovní adresa
Mateřské centrum Hvězdička
Jana Čechová, předsedkyně představenstva
Vančurova 1146,
256 01 Benešov

Zdravotní cvičení

 - 1. lekce po prázdninách bude ve čtvrtek 5. září 2019.

- komplexní protažení celého těla, uvolnění kloubů a páteře.
- cvičení s využitím různých cvičebních pomůcek.
- cvičení zaměřené na bederní páteř - zlepšuje nebo zcela odstraňuje bolesti v zádech a na kostrči, zácpu spastického typu, bolesti při artróze kyčlí, bolestivou menstruaci, inkontinenci u žen, usnadňuje početí.
- nácvik relaxačních technik - pomáhají snižovat svalové napětí a únavu organismu.

Kdy: čtvrtek od 19,00 do 20,00 hod.

 
Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.

 

Lektorka: Václava Kubánková (cvičitelka zdrav. TV, osvědčení VŠTVS Palestra).

Kontakt:
tel.:
731 003 785 - volat po 17,00 hod.
e-mail: vaclava.kubankov@volny.cz


Cena: 80,-- Kč za lekci, možnost permanentky na 20. lekcí / 1600,-- Kč.

Zpět na přehled aktivit pro dospělé

Zpět na úvodní stránku


Související články:
Hatha jóga (26.06.2019)
Zdravotní cvičení od Senior fitnes (01.09.2017)
Jóga pro zdravá a rovná záda a večerní jemná jóga (20.04.2017)
TRX - závěsný systém (16.03.2017)
Kruhový trénink (08.07.2016)
Loona dance - Tanec srdcem (20.04.2016)
Taoistické tai chi (11.06.2014)
Power jóga (03.06.2013)
| Autor: Marketa Fikejzova - MC Hvezdicka | Vydáno dne 31. 08. 2011 | 8719 přečtení | Počet komentářů: 1749 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek
Vyhledávání
Fotogalerie

Fotografie z našich akcí naleznete na rajce.cz nebo na facebook.com
Faceobook
Názory, postoje a komentáře můžete sledovat nebo vkládat na facebook.com



MC Hvězdička je členem Sítě pro rodinu z. s. a partnerem Posázaví, o.p.s.




Copyright © 2007 MC Hvězdička Benešov, Pražská 126, budova B2, Benešov
tel.: 739 636 981, email: hvezdicka@hvezdicka.info