Power jóga

Autor: Marketa Fikejzova - MC Hvezdicka <peggroch(at)quick.cz>, Téma: Akce, Vydáno dne: 03. 06. 2013

- pro děti od 15 let a dospělé.

- power jóga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení.
- cvičení, po kterém se budete cítit nejen skvěle, pomáhá, ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády.
- stejně jako tradiční jóga odbourává power jóga stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou tohoto cvičení je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř.



Kdy: pondělí od 17,00 do 18,00 hod. - pro začátečníky a mírně pokročilé

       úterý    od 18,30 do 19,30 hod


Kde: probíhá v tělocvičně MC Hvězdička.

 

Lektorka: Bc. Markéta Blechová

Kontakt: tel.: 606 050 092, e-mail: marketa.blechova@seznam.cz

Cena: 90,-- Kč za lekci při kurzovném - kurz 13 lekcí / 1080,-- Kč (12 + 1 lekce zdarma). - cena jedné lekce na zkoušku při nenastoupení do kurzu 150,-- Kč.

Zpět na přehled aktivit pro dospělé

Zpět na úvodní stránku